ぐっもー！！！（グッドモーニングです！）
最近ちまたで話題のスーパーフード。
チアシードにココナツオイルにマヌカハニー・・・・・・
モデルさんの私生活密着特集などで必ず出てくる食材ですよね。
でも、どうやって取り入れればいいのかわからない！
店頭で見かけて一度手にとってはみるものの、
値段も安くないだけに（どれも1500円ぐらいしますよね。）
使い切れなさそうで結局買わない・・・興味はあるけど。
という方も多いのでは？
そこで、すぐに真似できるスーパーフードのレシピを紹介します◎
今回使うスーパーフードは・・・・・・
チアシードです！
生活の木 有機ホワイトチアシード100g スーパーフード
そこに合わせるのが・・・
コンビニで買ってきたスムージー◎
最近、スムージーがコンビニに並んでいますよね。
なべ子がお気に入りなのは、ローソンのもの！
グリーンスムージーとパープルスムージーがあリます◎
どちらも、とろっとした舌触りでスムージー感あるんだけど、
サッパリとした後味ですごく飲みやすい味なの～
今回はマキベリー入りのパープルスムージーを使います。
ちなみにこのスムージー、1人用のチルドカップが人気のため、
400ml入の紙パックのものも発売されています。
お家で飲む派のなべ子は迷わずお得な400ml入を買ってます～
さて、作り方は簡単。
スプーン1杯分のチアシードを・・・・・・
3倍ぐらいの量の水に漬けて15分ほど置くと・・・・・・
水分を吸ってトロリとします。
漬ける水の量が多すぎると、スムージーが水っぽくなります。
また、なべ子も失敗したことがあるのですが、
水の中からプルプルのチアシードだけ取り出す作業は大変すぎますのでご注意を・・・
あとは、スムージーを注ぐだけ！
チアシードがダマにならないように少し混ぜて・・・
完成～～～！
洗い物もコップとスプーンだけというお手軽さが、忙しい朝にピッタリ。
スムージーの栄養とチアシードの栄養で、美肌効果抜群～～～！
ちなみにちなみに、ローソンのグリーンスムージー、
ローソンフレッシュのこだわり食材お試しセットで2本お試し出来ますよ～！
こんな感じで色々届くなかに、スムージーもはいってました♪
詳しくはコチラの記事へ～
→今がお得！ローソンフレッシュのお試しセット1480円が豪華だった♪2
