バナナんバナナんバナナちは~~~!
さて、突然ですが、この材料だけで…・
プリンが作れました!!!
この、豆乳バナナプリン。ゼラチンも寒天も不使用。
1月24日火曜日にNHK系列で放送された『あさイチ』の人気コーナー「スゴ技Q おいしく豆乳を“食べ尽くす”極意」で
紹介されていて、作ってみたーい!と思ったのです。
毎回、いろんなテーマで放送されるスゴ技Qの調査力、専門家の活躍っぷり、めっちゃ信頼してます笑
では、作ってみますね! めちゃ簡単よ!
材料はさっきも書いたように、2つだけ。
バナナ…120g
豆乳…100ml
(これで小ぶりなココットで2つ、大きめなら1つできました)
バナナは皮を剥いて厚さ5mm程度に切っておきます。
そうそう、バナナ120gってどのくらい? って感じですよね。
調べてみたら、中くらい~大きめのもので、可食部の重さがおよそ80~120gなんですって。
今回なべ子が使ったのは、ミニバナナだったので、
2本で108gでした。(お皿の重さ抜いてますよ。ご心配なく)
120gよりも少なかったので、豆乳も少し少なめ(90ml)に調整しました~
お皿に並べたら、ラップをして2分電子レンジでチン。
こうすることで、バナナの変色を防ぐんだそうです。真っ黒プリンいやだもんね。
ブレンダーに加熱済みバナナと豆乳を入れたら、
ヴィーーンっと撹拌。
なべ子愛用のフードプロセッサーは、ブラウンのハンドブレンダーです。
ブラウン ハンドブレンダー マルチクイック プロフェッショナル
スムージーもポタージュも気軽に作れてめちゃ便利。なにより収納スペースとらないのがよい!
そして、混ざったら、ココットなどに移しまして・・・
ラップをして
冷蔵庫へ!
1時間ほどで固まるようですが、なべ子は夜寝る前に作って、次の日の朝に食べました。
さーて、どんな感じかな~???
ほんとにバナナと豆乳の力だけで固まるの~~???
じゃんっ!
どれどれ・・・
おお~~~~
むちっ、ぷるんっ とした感触ではないですが、固めのムースぐらいには固まっています。
ゼラチンもなしにこれはすごい~。
ということで、離乳食後期(1歳ちょっと)パクパク期の娘の朝ごはんにしました。
よく食べてた~~!
まだ歯が4本しかない娘には食べやすい固さで助かりました。笑
添加物なしで簡単に作れるし、子どものオヤツにぴったりだ~~~! 今度小さなお友達が来る時作っておこうかな♪
固まるためのポイントとしては、
シュガースポット(黒い斑点)が出来ていない黄色いバナナを使うことが大事らしい。
もっと買ってすぐに作ったら、もうちょい固まったのかな。
ちなみに、赤ちゃんも食べられそうな材料と固さなのですが、
豆乳には火を通していないので、1歳過ぎてからのほうが安心かな? と思います。
バナナも豆乳もアレルギーないか確かめてからどうぞね。
またつーくろっと!