グッドモーニングヨーグルト～～～～
さてさて、今日は休日の朝にぴったりのドリンクレシピのご紹介。
ホテルの朝食では欠かせないあのジュース・・・
オーレンジ！！！！
ビタミンCたっぷりで柑橘系の香りが脳を目覚めるさせる効果あり♪
朝にピッタリの食材です◎
今日は、ただそのまま絞るのではなく、食物繊維たっぷりの薄皮も一緒にミキサーにかけて頂きます♪
そして、ヨーグルトを使って、お手軽に朝の栄養補給しちゃいましょう！
ちなみに、なべ子のジュース作りのおともは、ブラウンのハンドブレンダー。
ブラウン ハンドブレンダー マルチクイック プロフェッショナル MR5555MCA
収納場所も少ないし、フードプロセッサーにもなるし便利便利！
さてさて、今日のドリンクレシピはこんな感じでコップ2杯分（360ml程度）。
・オレンジ 中4個
・飲むヨーグルト 200ml
ヨーグルトは、固形タイプのもの100g+水でもOKですよ～
牛乳でもOKですが、今回はより乳酸菌効果を狙って、ヨーグルトをチョイス。
また、ヨーグルトとフルーツを合わせることで、 フルーチェみたいなプルプル感も出ますよ！
では、さっそくオレンジの簡単な剥き方を紹介。
ヘタを上にして半分に切って・・・
こんな感じでパカっと真っ二つ。
この半分ちゃんを、3つの房に分けるように切り分けます。
そのうちの１つを両手で持ち、外側の皮と薄皮の間に親指を入れて・・・
真ん中に向かってスーッと親指を滑らせます。
ポコっととれました！！
簡単にむけますよ～
この作業を地道に繰り返して、ミキサーへ。
薄皮も撹拌しちゃえば食べれますので気にせずに～。
中央（ヘタの下）の硬いスジは気になるようでしたら取り除いてください。
そこに飲むヨーグルトを200ml入れまして・・・
後はひたすらブレンダーやミキサーで撹拌。
完成！
この分量で2杯分出来ました♪
お味は・・・
ツブツブ！！！ おいしい！ トローリしてる～～～
やっぱりフレッシュオレンジジュースを朝から飲むと、ホテルみたいで気分がイイです♪
ビタミンたっぷり、食物繊維たっぷり、ヨーグルトの発酵パワーもあって、美肌効果満点！
もちろんデトックス＆お通じ効果もね笑
ちなみに、パイナップルを追加しても美味しいでしょうね～！
子どもから大人まで大好きなオレンジジュース。
とってもリッチな気分になれますよ～～！
おためしあ～～～れ～～～～～れ～～～～～～～!!!
